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2、抻筋时要身心放松,注意力集中到被抻的肌肉,缓慢轻柔,逐渐增加强度,直并持续,同时做平稳的呼吸吐纳。 5、当你抻筋时或抻筋后感觉不适,应检讨操作方法,尤其是姿势是否正确？ 8、抻筋只作为…...Toyota拉延筋设计规范 - 1983年2月21日 ? ? ? ? ? 本规范的目的 拉延筋的作用 拉延筋的设计顺序 压边力的计算 ? 筋形选择规范 ? 压边力的计算 ? 零件拉延筋开裂预防 附录：读后感 本规范的目的： ? …

跑完步,压压腿,抻抻筋,有助于放松肌肉,不会变粗腿。发布于 赞同 1 添加评论 分享 收藏 感谢 收起 未必会 一个简单直接的人 1 人 赞同了该回答 ...佰佰安全网【孩子玩健身器材脖子抻筋了】专区,为您提供孩子玩健身器材脖子抻筋了相关的安全知识供您参考！专区同时包含健身器材安全标识,健身器材安全规定,健身器材安全使用的内容,全方位为您的生活安全提供的指导。

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