海南炒粉的做法视频 2014
怎么样挑南瓜,秋天快要到了,南瓜到了成熟的季节,美味的南瓜给我们单调的餐桌带来了别样的色彩。南瓜营养丰富,可以健脾护肝,预防胃炎、夜盲症,常吃可使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。既然南瓜有这么多好处,那么如何挑选南瓜呢?
用料材料 咖喱牛肉土豆洋葱胡萝卜椰树椰汁西兰花大米做法1. 切!牛肉 土豆 胡萝卜 切成1cm^3的小块~ 洋葱划成1cm^2备用 2. 焯!小颗粒牛肉焯去血沫,煸炒出香~ 3. 炒!将土豆 洋葱 胡萝卜 加入牛肉粒子中炒呀炒~ 颜色瞬间丰富起来哦! 4. 炖!椰树椰汁倒进锅里,一锅炖啊~ 炖到牛肉酥烂,土豆粉糯 ...
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